Tévhitek – Jagicza Dávid

Tévhitek a pszichológiáról

„Pszichológushoz csak beteg emberek járnak."

A pszichológusi segítség olyan egészséges, felnőtt embereknek is szól, akik valamilyen élethelyzeti elakadással küzdenek. Ezeket az elakadásokat okozhatják korábbi, olykor gyermekkorban gyökerező sérülések, vagy a jelenben történő megpróbáltató helyzetek, mint egy szakítás, munkahelyváltás, családi konfliktusok, gyász. Olykor rövidebb, 6-12 alkalmas konzultációk is segíthetnek, de akár hosszabb távú elköteleződés és közös munka is indokolt lehet.

„Vannak barátaim, nincs szükségem pszichológusra."

A szoros baráti kapcsolatok rengeteg támogatást nyújthatnak a mindennapjainkban, és sok nehézségen-problémán át tudnak minket segíteni. Egyes elakadásokban viszont – pont a barátok közelségétől és érzelmi bevonódottságától – nem biztos, hogy hatékonyan előre tudnak minket billenteni. Egy pszichológus mindamellett, hogy teljes elfogadással és megértéssel van jelen, szakmai hátterét tekintve rendelkezik olyan eszközökkel, objektivitással, külső perspektívával, melyek szükségesek lehetnek az elakadások leküzdésében.

„Egy pszichológus majd meg fogja nekem mondani, hogy mit csináljak."

Egy pszichológussal folytatott közös munka sokkal inkább hasonlít egy partneri viszonyra, és nem feltétlenül a szokványos „orvos-beteg” kapcsolatra. Egy pszichológus adhat különböző perspektívákat, tehet fel irányított, célzott kérdéseket, boncolgathat esetleges lehetőségeket, de nem fog helyetted döntést hozni. Segít és támogat abban, hogy a számodra lehető legjobb, legkedvezőbb döntés szülessen meg, és végig kísér az úton.

„Nem akarok gyógyszert szedni."

A pszichológusok nem írhatnak fel gyógyszert, hiszen nem orvosok. Indokolt esetben azonban javasolhatják egy pszichiáter bevonását, aki – ha szükséges – gyógyszeres kezeléssel támogatja a folyamatot.

„A pszichológus csak ül és hallgat."

A pszichológus aktív figyelemmel és részvétellel van jelen az ülések során. Kérdésekkel, visszajelzésekkel, közös értelmezéssel tarkítottak a konzultációk.

„A pszichológus nem élte át, amit én. Nem értené a problémámat."

Egy pszichológussal folytatott közös munka nem csak akkor lehet sikeres, ha azonos-hasonló élmények, traumák, elakadások jelennek meg a szakember életében is. Az empatikus, nyitott és elfogadó attitűd, az objektív hozzáállás és a megfelelő szakmai háttértudás az, ami egy szakembert eredményes segítővé tehet.

„Voltam már pszichológusnál, nekem nem vált be."

Minden ember számára mást jelenthet a „megfelelő” szakember kiválasztása. Egy pszichológus ugyanúgy a személyiségével, attitűdjével, karizmájával dolgozik. A szimpátia, az egymásra hangolódás, a bizalom ugyanolyan fontos részét képezik egy pszichológussal folytatott közös munkának, mint a szakember képesítése, háttértudása.
Fontos, hogy az eredményesség több hetes, hónapos munkánál várható, 1-3 alkalomnál még nem beszélhetünk pszichológushoz járásról és ilyen esetben nem várható látványos eredmény.

Jagicza Dávid